内容编辑前段时间有朋友去医院检查牙齿，发现了三颗蛀牙，隐藏得特别深，还有一颗做了根管治疗。她给我说这件事的时候心情还挺低落的，我只能用我之前凄惨的补牙经历来安慰她，告知她关于我曾经蛀牙八颗，心如死灰的往事。她听完后本着“原来有人比我更惨”的心情愉快地走了，只剩下我回忆起当初悲伤欲绝。
毕竟补牙真的很痛苦不说，还很贵！一颗牙齿补完几百块就跟我说再见了。再者，我发现自己并不是少数，记得前段时间新闻报道称国内有百分之八十多的人有牙齿方面的问题，让我觉得普及护牙知识真是任重而道远。所以今天想以我的前车之鉴讲讲保护牙齿的一大法宝：漱口水。
本文将会从以下几点来讲解关于漱口水的内容并进行推荐：
1.漱口水到底是什么？
2.漱口水到底有什么作用？
3.如何挑选一款合适的漱口水，需要考虑什么因素？
4.漱口水相关推荐
全文约1500字，预计阅读3分钟，嫌麻烦直接翻到下面看推荐
首先来聊聊到底什么是漱口水。我周围大部分人都没有使用漱口水的习惯，自然对它也不怎么了解，而这其中也包括补牙前的我。其实漱口水是一种可以有效清洁口腔、抑制细菌的护理产品。一般会分为处方类和非处方类，前者主要是医院为患者的需求特别配制准备的，在这里不做深入探讨。后者才是我们可以日常使用的保健类产品。
那么漱口水到底有什么作用呢？其实前面已经略有提及：漱口水的主要作用有两点：第一就是清新口气，关于这一点可以类比口香糖。几乎所有日常使用的漱口水成分中都含有一定的口气清新剂，比如一些薄荷味、柠檬味的漱口水。第二个作用就是抑菌，可以有效降低龋齿风险。除此以外，它还可以清洁口腔中的食物残渣，预防牙周疾病等。
所以无论你是患有牙齿方面的疾病，还是想要保持清新口气，或者只是单纯想要预防蛀牙，选择一款合适的漱口水都是很有必要的。但是在这里不得不强调一点：漱口水不能代替刷牙。对于牙齿的清洁和保护，它永远只能起辅助作用。如果患有牙齿方面的问题，请去医院看医生，不要把希望寄托在漱口水上，毕竟它每次也只能在你的嘴里停留几十秒。
那么应该如何挑选一款适合自己的漱口水呢？
关于这一点，首先得知道漱口水的成分和功效，建议主要看这两类：
氟化物
氟是防蛀的重要成分，包括日常使用的牙膏，最好也使用含氟的类型。虽然氟本身有一定毒性，但是漱口水中少量的氟对人体的伤害实在是微乎其微，并且可以为牙齿提供额外保护，有效预防龋齿哦。
酒精
漱口水中的酒精一般是作为活性成分的溶剂，同时还拥有杀菌效果。但是这类漱口水一般都会刺激口腔，除了清凉的口感外，还会让人觉得“很辣”，如果是酒精过敏或者无法接受这种刺激感的小伙伴建议选择无酒精类的漱口水，相比起含酒精的漱口水，它会更加温和，使用体验也会更好，如果没有什么口腔问题，请首选无酒精系列。
接下来给大家推荐几款漱口水，小伙伴们可以根据自己的需求自行选择，要记住：只有合适的才是最好的。
凯斯博士漱口水（绿瓶）
这款私心放在第一个，是我目前用过的最满意的漱口水，无氟无酒精，非常温和，用过后口腔特别清爽，有淡淡的薄荷味，对去除口气效果很不错。
贝利达漱口水
同样是无氟无酒精款，但这款含有专利成分microRepair，可以有效地修复受损的牙釉质，略带清凉，口感比较稳定。
李施德林
这款含酒精，但是刺激感并不是特别强，且持续时间长，见效快，便携包装设计也很人性化。
欧乐B
无酒精款，针对牙龈红肿出血问题有一定作用，但是口感相较于其他温和型要差些。
四种漱口水优势对比
在这里顺便说说漱口水的使用方法：一般来讲是饭后先用清水漱口，清理口腔残渣后，再取出约10毫升含入嘴中，大约30秒漱口后吐出即可，也可以刷牙后使用。
说了这么多，还是希望大家能够多多注意口腔卫生，拥有一口漂亮又健康的牙齿啊！希望我们都不被牙齿问题困扰，吃嘛嘛香！
